100均のトレーニングチューブ（エクササイズバンド）は、ダイソー、セリア、キャンドゥの各店舗で販売されています。
主に「フィットネス・健康グッズコーナー」や「美容用品の売り場」に置かれていることが多く、お店に行けばすぐに手に入ります。
| 店舗名 | 主な商品の特徴 | 価格帯（税込） |
| ダイソー | 強度別や8の字など種類が圧倒的 | 110円〜330円 |
|---|---|---|
| セリア | シンプルでコード類の結束にも使える | 110円 |
| キャンドゥ | 全身のながら運動に使いやすい | 110円 |
自分に合った強度を選びたい方や、SNSで人気の8の字タイプを探しているなら、品揃えが豊富なダイソーが向いています。
二の腕や下半身（ヒップアップ）など、ちょっとした宅トレを手軽に始めたい方にはセリアやキャンドゥのシンプルな商品がぴったりです。
ただ、100均のチューブは「ゴム臭が気になる」「すぐに切れる（破断する）のが怖い」と耐久性に不安を感じる方もいらっしゃると思います。
そんな方のために、記事の後半では楽天市場で口コミ評価が高く、専門ブランドが作っているコスパの良いおすすめ商品もあわせて紹介しています。
この記事を読んでわかること
- トレーニングチューブが100均のダイソーやセリアのどの売り場にあるかわかる
- 店舗ごとに異なる商品の種類や価格、強度の違いがわかる
- 100均商品のゴム臭やすぐ切れるといった不安要素への対策がわかる
- 宅トレ初心者から本格派まで、自分にぴったりの商品がわかる
- 耐久性が高く全身に使える、100均以外のコスパ抜群な専門ブランド品がわかる
トレーニングチューブは100均（ダイソーセリアキャンドゥ）のどこに売ってる？
100均でトレーニングチューブを探しているけれど、広い店内のどこに売ってるか分からずウロウロしてしまった経験はありませんか？
実店舗を調査した結果、ダイソー、セリア、キャンドゥいずれも「フィットネス用品」や「健康グッズ」の売り場に陳列されていることが分かりました。
宅トレブームの影響もあり、100均でもしっかりとしたエクササイズバンドが買えるのはありがたいですよね。
まずは各店舗の特徴を比較してみましょう。
| 店舗名 | 主な商品の特徴 | 売り場 |
| ダイソー | 強度や形状（8の字など）のバリエーションが豊富 | フィットネス・健康グッズコーナー |
|---|---|---|
| セリア | シンプルで日常使いしやすいデザイン | 美容・健康グッズコーナー |
| キャンドゥ | 全身のながら運動に使える基本タイプ | 健康・エクササイズコーナー |
ダイソー
ダイソーの100均トレーニングチューブは、とにかく種類が豊富です。
強度別のストレートタイプから、人気の8の字タイプまで揃っており、自分の筋力や鍛えたい部位に合わせて選べるのが最大の魅力です。
| 項目 | 詳細 |
| 商品名 | マルチチューブ（8の字・ストレート）など |
|---|---|
| 価格 | 110円〜330円（税込） |
| 売り場 | フィットネス・健康グッズコーナー |
| 売ってる店舗の特徴 | 大型店や品揃えが豊富な標準店 |
| 売ってない店舗の特徴 | 小型店や駅ナカなどの省スペース店舗 |
お店に行けば、二の腕や下半身など鍛えたい部位に合わせた商品がきっと見つかります。
特に330円のアイテムは、100均とは思えないほどしっかりとした作りで宅トレ初心者に人気があります。
店舗の奥にあるフィットネス用品売り場に置かれていることが多いので、ぜひ探してみてください。
ただ、駅ナカなどの小型店だとスペースの都合で置いていないこともあるので、できれば大型店を狙って行くのがよいでしょう。
セリア
セリアのゴムバンドは、110円という手頃な価格とシンプルなデザインが特徴です。
エクササイズバンドとしてだけでなく、アウトドアグッズやコード類をまとめるのにも使える汎用性の高さが受けています。
| 項目 | 詳細 |
| 商品名 | ゴムバンド、ミニセラバンドなど |
|---|---|
| 価格 | 110円（税込） |
| 売り場 | 健康グッズ、またはトラベル・アウトドアコーナー |
| 売ってる店舗の特徴 | 標準店舗以上の規模で美容・健康に強い店舗 |
| 売ってない店舗の特徴 | 日用品メインの小規模店舗 |
強度が選べるチューブもありますが、ダイソーに比べると種類は少し少なめです。
ちょっとしたストレッチやながら運動を取り入れたい方には、十分なクオリティの商品が揃っています。
売り場は健康グッズコーナーのほか、トラベルコーナー付近で見つかることもあります。
もし見つからない場合は、店員さんに「トレーニングチューブはどこに売ってるか」聞いてみると、すぐに案内してもらえますよ。
キャンドゥ
キャンドゥのエクササイズバンドは、全長120cmほどのストレートタイプが主流です。
折りたたむととてもコンパクトになるので、自宅の収納スペースを取らず、外出先への持ち運びにも便利です。
| 項目 | 詳細 |
| 商品名 | エクササイズバンド |
|---|---|
| 価格 | 110円（税込） |
| 売り場 | 健康・エクササイズコーナー |
| 売ってる店舗の特徴 | 標準店舗以上、またはネットショップ対応店 |
| 売ってない店舗の特徴 | テナント内の小規模な店舗 |
TPE（熱可塑性エラストマー）という素材を使っている商品もあり、ゴム特有のイヤな臭いが少ないのが嬉しいポイントです。
背筋や腹筋など、全身のながら運動を手軽に始めたい方にぴったりです。
キャンドゥの健康グッズ売り場にぶら下がって陳列されていることが多いので、見落とさないように上の方もチェックしてみてください。
近くに店舗がない方は、公式のネットショップを利用するのも一つの手ですね。
100均のトレーニングチューブって大丈夫か？正直心配な点を考えてみた
100均のトレーニングチューブは「一時的なお試しや軽いストレッチ」には十分ですが、本格的な筋トレや長期利用には少し注意が必要です。
コストを抑えるために薄い素材が使われていたり、負荷の調整幅が限られていたりするためです。
「安いからすぐ壊れるのでは？」と不安に思う方のために、具体的にどのような点が心配されるのか、どう対策すればいいのかをまとめました。
耐久性と切れるリスク
100均のチューブで最も心配されるのが、使用中に突然「パチンッ」と切れる（破断する）リスクです。
価格が安い分、どうしてもゴムの厚みが足りず、過度な負荷をかけると千切れやすくなります。
顔や体に当たるとケガの原因になるため、注意が必要です。
【切れるリスクを下げるための対策】
- 自分の限界を超えて無理に強く引っ張りすぎない
- 表面に傷やヒビ、白っぽく粉を吹いた劣化が見えたらすぐに買い替える
- 2本を二重にして使うことで強度と安全性を補う
本格的に全身の筋肉を追い込みたい方には不向きかもしれません。
ですが逆に言えば、「まずは軽い負荷でフォームの確認から始めたい」という宅トレ初心者の方にとっては、万が一失敗してもお財布に優しく、気軽に試せるという大きなメリットがあります。
素材によるゴム臭や肌への食い込み
安価な合成ゴム特有の「ゴム臭」が手に残ったり、薄い素材が肌に食い込んで痛いという声も少なくありません。
とくに汗をかいた肌に直接当たると、ベタついて不快に感じる場合があります。
| 懸念される点 | 具体的な対策・解決策 |
| 強いゴム臭 | TPE（熱可塑性エラストマー）素材の表記がある商品を選ぶ |
|---|---|
| 肌への食い込み | 長袖やロング丈のウェア、厚手の靴下の上から使う |
| 手のひらの痛み | 100均でも買えるトレーニンググローブを併用する |
ゴムのペタペタした質感が気になるデリケートな肌の方には、少しマイナスに感じるポイントですよね。
ですが、長袖を着たり、手袋を使ったりとちょっとした工夫で十分に解決できます。
もしどうしても肌触りが気になる場合は、後ほど紹介する専門ブランドの「布製バンド」を選ぶのがよいですよ。
強度が物足りなくなる可能性
ダイソーなどの100均商品も強度はいくつか選べますが、筋肉がついてくると一番硬いハードタイプでも物足りなくなってきます。
複数のチューブを重ねて持つことも可能ですが、長さが合わず使い勝手が悪くなることも多いです。
【強度の限界を感じたときの判断基準】
- 同じ動作を15回以上連続で、全く息を切らさず余裕でできるようになった
- 下半身（ヒップアップなど）の大きな筋肉を鍛える時に負荷を感じない
- 複数のバンドを重ねて持つのが手間に感じる
がっつり筋肉を大きくしたいハードユーザーには、物足りない強度であることは間違いありません。
ただ、ダイエット目的の軽い運動や、テレビを見ながらの「ながら運動」を目的としている方にとっては、むしろ筋肉を痛めにくい丁度良い負荷として日々の健康維持に大活躍してくれますよ。
強度・耐久性重視のトレーニングチューブおすすめ3選
100均のトレーニングチューブがどこに売ってるか分かっても、「やっぱりすぐ切れる（破断）のが怖い」「もっと強度を上げて全身を鍛えたい」と迷う方も多いですよね。
そんな方には、数千円から買える専門ブランドの高品質なエクササイズバンドをおすすめします。
耐久性が高く、100均で何度も買い直すより長い目で見てコストパフォーマンスが良くなります。
ここでは、ハードな宅トレにも耐えうる人気商品を3つ厳選して紹介します。
- 【P5倍】トレーニングチューブ 強度別5本セット（STEADY）
- 【プロアスリート愛用】uFit Training Tube 高強度セット（uFit）
- トレーニングチューブ 単品 ゴムバンド（Trend Style）
【P5倍】トレーニングチューブ 強度別5本セット（STEADY）
100均でトレーニングチューブがどこに売ってるか店舗を探し回る時間がない方にも一押しなのが、STEADYのエクササイズバンドです。
専門ブランドならではの圧倒的な耐久性が魅力です。
| 項目 | 詳細 |
| 商品名 | 【P5倍】トレーニングチューブ 強度別5本セット STEADY ST104 |
|---|---|
| 送料 | 無料 |
| 口コミ評価 | ★4.69 |
| 口コミ件数 | 2,039件 |
| 商品の特徴 | 強度別5本セット、収納ポーチ・トレーニング動画付き |
ダイソーなどの100均商品によくある「使っている途中で切れる（破断）かもしれない」という不安を払拭してくれるのが、STEADYのトレーニングチューブです。
5つの異なる強度がセットになっているため、二の腕の引き締めから、背中や下半身（ヒップアップ）の本格的な筋トレまで、鍛えたい部位に合わせて細かく負荷を調整できます。
100均で強度の違う商品を複数買い揃えるよりも、STEADYのセットを1つ持っておけば長期間愛用できますよ。
さらに日本語のトレーニング動画も付いているので、宅トレのやり方が分からない初心者の方にも安心です。
【プロアスリート愛用】uFit Training Tube 高強度セット（uFit）
100均のトレーニングチューブはどこに売ってるか分かったけれど、負荷が足りないと感じる中上級者の方にぴったりなのがuFitの商品です。
最大68.2kgの負荷で全身を追い込めます。
| 項目 | 詳細 |
| 商品名 | 【プロアスリート愛用】uFit Training Tube 高強度セット |
|---|---|
| 送料 | 無料 |
| 口コミ評価 | ★4.58 |
| 口コミ件数 | 1,558件 |
| 商品の特徴 | 最大68.2kgの負荷、ドアアンカーやハンドルなど豊富な付属品 |
uFitのトレーニングチューブは、プロアスリートも愛用するほどの高い品質と強度が最大の特徴です。
ダイソーなど100均の健康グッズ売り場にある商品では物足りなくなってしまった方に、uFitのセットはよい選択肢です。
ハンドルや足首バンド、さらにはドアに挟んで使えるドアアンカーまで付属しているため、自宅が一気に本格的なジムへと早変わりします。
100均商品と比べると価格は3,280円と少し張りますが、uFitのセットさえあれば他の器具は必要ないほどの充実ぶりです。
ジムに通う時間や月額費用を考えれば、コストパフォーマンスに優れた商品ですよ。
トレーニングチューブ 単品 ゴムバンド（Trend Style）
トレーニングチューブが100均のどこに売ってるか迷う時間ももったいないと感じる方へ。
Trend Styleの単品ゴムチューブは、専門ブランドならではの厚手で頑丈な作りが自慢です。
| 項目 | 詳細 |
| 商品名 | トレーニングチューブ 単品 ゴムバンド Trend Style |
|---|---|
| 送料 | 無料 |
| 口コミ評価 | ★4.43 |
| 口コミ件数 | 183件 |
| 商品の特徴 | 厚手で頑丈な天然ゴム仕様、体幹トレーニングにも使いやすい単品タイプ |
「5本セットもいらないから、とにかく切れない頑丈なエクササイズバンドが1本だけ欲しい」という方にぴったりなのが、Trend Styleの単品トレーニングチューブです。
100均のフィットネス売り場にある薄い商品と比べると、Trend Styleのチューブはしっかりと厚みのある天然ゴムを使用しているため、耐久性が格段に違います。
価格は1,880円と100均に比べれば少し高価ですが、「安物を買ってすぐ切れてしまう」という買い直しのストレスから解放されます。
全身のストレッチから、体幹を鍛えるハードな宅トレまで幅広く対応してくれます。
「まずは質の良いチューブを1つ試してみたい」という方に、自信を持って提案できる商品です。
コスパ・初心者向けのトレーニングチューブおすすめ3選
宅トレ初心者やできるだけ出費を抑えたい方には、楽天市場で1,000円前後で買える複数本セットのエクササイズバンドがよいですよ。
ダイソーやセリアで強度の違う商品を何本も買い集めるよりも、結果的にコスパが良くなります。
また、専門ブランドの製品なら「切れる（破断する）」リスクも低く、安心して長く使えます。
「まずは気軽に全身のトレーニングを始めたい」という初心者の方におすすめの3つの商品を紹介します。
- エクササイズバンド トレーニングチューブ 5色 強度別（HONEST）
- SoomLoom トレーニング チューブ 5本セット（NeverChange）
- GronG(グロング) エクササイズバンド 強度別5本セット（iimo）
エクササイズバンド トレーニングチューブ 5色 強度別（HONEST）
楽天で2,400件以上の口コミを集める大人気のエクササイズバンドです。
5つの異なる強度がセットになっており、家族全員で共有したり、鍛える部位ごとに使い分けたりと、自由自在に活用できるのが魅力です。
| 項目 | 詳細 |
| 商品名 | エクササイズバンド トレーニングチューブ 5色 強度別 HONEST |
|---|---|
| 送料 | 無料 |
| 口コミ評価 | ★4.57 |
| 口コミ件数 | 2,405件 |
| 商品の特徴 | 5色セットで強度別、ヨガやストレッチに使いやすいループタイプ |
100均の健康グッズ売り場に行っても、「自分の筋力に合う強度が分からない」と迷う宅トレ初心者の方にぴったりの商品です。
HONESTのエクササイズバンドなら、一番弱い負荷から一番強い負荷まで5本が最初から揃っています。
二の腕は一番弱いバンド、下半身（ヒップアップ）は中くらいのバンドといったように、その日の体調や目的に合わせて無理なく「ながら運動」を楽しめます。
価格も1,180円と非常にお手頃で、ダイソーで同等の商品を何個も買い集める手間を考えれば、コストパフォーマンスが高いです。
ゴム特有のイヤな臭いも少なく、扱いやすいと評判のアイテムですよ。
SoomLoom トレーニング チューブ 5本セット（NeverChange）
とにかく出費を抑えたい方に一押しの、SoomLoomのトレーニングチューブです。
5本セットでありながら1,000円を切る価格で、初めて宅トレグッズを購入する方でも気軽に挑戦できるのが特徴です。
| 項目 | 詳細 |
| 商品名 | SoomLoom トレーニング チューブ 5本セット |
|---|---|
| 送料 | 無料 |
| 口コミ評価 | ★4.49 |
| 口コミ件数 | 642件 |
| 商品の特徴 | 圧倒的な低価格、収納しやすく体幹トレーニングにも活躍 |
キャンドゥやセリアで110円のアイテムを探しているけれど、せっかくならしっかりした強度のセットが欲しいという方の願いを叶えてくれるのが、SoomLoomのトレーニングチューブです。
790円という価格ながら、品質はお値段以上の満足感があります。
ヨガやストレッチはもちろん、インナーマッスルを鍛える体幹トレーニングまで、幅広くカバーしてくれます。
コンパクトにまとまるので、部屋の片隅に置いておいても邪魔になりません。
万が一飽きてしまっても後悔しない価格帯なので、お試し感覚でトレーニングチューブでの運動を始めてみたい方の強い味方になってくれます。
GronG(グロング) エクササイズバンド 強度別5本セット（iimo）
フィットネスブランドとして知名度の高いGronGのミニバンドセットです。
収納袋が付属しており、トレーニングチューブが散らからずスッキリと片付けられる使い勝手の良さが魅力的なアイテムです。
| 項目 | 詳細 |
| 商品名 | GronG(グロング) エクササイズバンド 強度別5本セット |
|---|---|
| 送料 | 無料 |
| 口コミ評価 | ★4.50 |
| 口コミ件数 | 127件 |
| 商品の特徴 | 有名フィットネスブランド製、収納袋付きでミニバンド仕様 |
「信頼できる専門ブランドの商品を安く買いたい」という方にぴったりなのが、GronGのエクササイズバンドです。
100均のフィットネスコーナーでどのゴムチューブを買うか悩むよりも、GronGの5本セットを購入する方がデザインにも統一感が出て毎日のモチベーションが上がります。
とくに下半身（ヒップアップ）のトレーニングに向いているミニバンド形状で、テレビを見ながらの「ながら運動」にも大活躍します。
専用の収納袋が付いているので、外出先への持ち運びも簡単です。
1,000円ちょうどという手軽さと機能性を両立した、コスパの良い入門用アイテムですよ。
部位別・布製特化のトレーニングチューブおすすめ3選
トレーニングチューブが100均のどこに売ってるか売り場を探し回ったものの、「ゴムの肌触りが苦手」「下半身などの特定の部位をもっと効率よく鍛えたい」と感じた方はいらっしゃいませんか？
そんなお悩みを抱える方には、ゴム特有の食い込みや臭いがない「布製バンド」や、特定の部位に特化したアイテムをおすすめします。
肌への負担が少なく、汗をかいても快適にトレーニングを続けられるのが大きな魅力です。
ここでは、用途に合わせて使い分けられる人気アイテムを3つご紹介します。
- 【P5倍】ゴムバンド エクササイズバンド 布製 強度別3本セット（STEADY）
- 【25％オフクーポン対象】トレーニングバンド 布 エクササイズバンド（BREAKIST）
- イカ足 ストレッチバンド おうち トレーニング（HOBBYONE）
【P5倍】ゴムバンド エクササイズバンド 布製 強度別3本セット（STEADY）
ダイソーなどの100均の健康グッズコーナーによくあるゴム製チューブとは違い、肌に直接触れても痛くなりにくい高品質な布製バンドです。
太ももやお尻といった下半身のトレーニングに向いている、強度別3本セットになっています。
| 項目 | 詳細 |
| 商品名 | ゴムバンド エクササイズバンド 布製 強度別3本セット STEADY |
|---|---|
| 送料 | 無料 |
| 口コミ評価 | ★4.71 |
| 口コミ件数 | 838件 |
| 商品の特徴 | 肌に優しい布製、下半身（ヒップアップ）に特化した強度別3本セット |
100均のトレーニングチューブにありがちな「運動中にゴムが丸まってしまって使いにくい」「汗で肌に張り付く」という不満を見事に解消してくれるのが、STEADYの布製エクササイズバンドです。
幅広の布素材に滑り止め加工が施されているため、激しく動いてもズレにくく、トレーニングのフォーム作りに集中できます。
強度は3段階に分かれているので、日々のコンディションに合わせて無理なくステップアップしていけますよ。
とくに下半身（ヒップアップ）をメインに鍛えたい女性から支持を集めており、ゴム臭が苦手な方にも自信を持って提案できるアイテムです。
【25％オフクーポン対象】トレーニングバンド 布 エクササイズバンド（BREAKIST）
インテリアに馴染む、くすみカラーがおしゃれなBREAKISTの布製バンドです。
出しっぱなしにしていても可愛いデザインで、毎日の宅トレへのモチベーションを自然と高めてくれるのが嬉しいポイントです。
| 項目 | 詳細 |
| 商品名 | 【25％オフクーポン対象】トレーニングバンド 布 3本セット BREAKIST |
|---|---|
| 送料 | 無料 |
| 口コミ評価 | ★4.63 |
| 口コミ件数 | 500件 |
| 商品の特徴 | おしゃれなくすみカラー、ズレにくい布製で下半身強化にぴったり |
トレーニングチューブを100均のどこに売ってるか探して買ってみたものの、「派手な原色カラーが部屋の雰囲気と合わない」とがっかりした経験を持つ方におすすめなのが、BREAKISTの布製バンドです。
淡く可愛らしいカラーリングなので、リビングに置いたままでもインテリアの邪魔になりません。
見た目がおしゃれなだけでなく、太ももやお尻のトレーニング時にしっかりと負荷をかけられる実力派のアイテムです。
布製でチクチクせず、素肌の上からでも安心して使えるため、寝る前のちょっとしたストレッチ時間にも大活躍してくれます。
可愛いトレーニンググッズで気分を上げたい方にぴったりの商品ですよ。
イカ足 ストレッチバンド おうち トレーニング（HOBBYONE）
足指や足裏の強化に特化した、珍しいイカ足形状のストレッチバンドです。
外反母趾や扁平足、O脚・X脚にお悩みの方が、自宅で手軽にフットケアを取り入れるのに向いている専用アイテムです。
| 項目 | 詳細 |
| 商品名 | イカ足 ストレッチバンド おうち トレーニング HOBBYONE |
|---|---|
| 送料 | 無料 |
| 口コミ評価 | ★4.60 |
| 口コミ件数 | 166件 |
| 商品の特徴 | 足裏や足指に特化した特殊形状、外反母趾や扁平足のケアに活躍 |
ダイソーやセリアといった100均の健康グッズコーナーではなかなか見つけることができない、足元専用のユニークなストレッチバンドです。
足の指を一本ずつバンドに通してグーパーと動かすことで、普段の生活では使わない足裏の筋肉を効果的に刺激できます。
足先からしっかりとほぐすことで、全身の血流アップや姿勢改善のサポートも期待できますよ。
立ち仕事で足がパンパンに疲れてしまう方や、足先の冷えが気になる方がリラックスタイムに使うのにうってつけのアイテムです。
特殊な形状ゆえに用途は限定されますが、ピンポイントなお悩みに寄り添ってくれる心強い味方になってくれます。
100均のトレーニングチューブに関するよくある質問まとめ
トレーニングチューブが100均のどこに売ってるかを探している方から、よく寄せられる疑問をまとめました。
ダイソーなどでの販売状況や在庫確認方法、トレーニング効果に関する知識を事前に持っておくことで、よりスムーズに宅トレを始められます。
100均の商品と本格的な器具との違いや、部位別の使い方など、実際に購入する前に知っておきたいポイントを解説しますので、ぜひ参考にしてください。
- ダイソーでエクササイズチューブは売っていますか？
- ダイソーの店舗に在庫があるか確認する方法は？
- ダイソーのトレーニングチューブの強度は？
- ダンベルとチューブどっちが筋肉を鍛えるのに適している？
- チューブでおしりの筋トレはできますか？
ダイソーでエクササイズチューブは売っていますか？
はい、売っています。
主にフィットネス用品や健康グッズの売り場に陳列されており、ストレートタイプや人気の8の字タイプなど複数の種類が販売されています。
価格は110円から330円まであり、目的や必要な負荷に合わせて手軽に購入することが可能です。
ダイソーの店舗に在庫があるか確認する方法は？
ダイソー公式のスマートフォンアプリ「DAISOアプリ」を利用するのが簡単です。
アプリ内で希望の商品名やバーコードを検索し、行きたい店舗を指定すると、その店舗の現在の在庫状況を「在庫あり」「残りわずか」「在庫なし」の3段階で確認することができます。
ダイソーのトレーニングチューブの強度は？
ダイソーのトレーニングチューブは、商品や色によって強度が異なります。
一般的に「ソフト（弱）」「ミドル（中）」「ハード（強）」といった段階に分かれており、ご自身の筋力に合わせて選べます。
ただし、一番強いハードタイプでも、本格的な筋トレ経験者には物足りなく感じる程度の負荷です。
ダンベルとチューブどっちが筋肉を鍛えるのに適している？
目的に応じて向いているものが変わります。
筋肉を大きく肥大させたい場合は、高い負荷をかけられるダンベルが向いています。
一方、インナーマッスルを鍛えたり、関節に負担をかけずに引き締めやフォーム改善を行いたい場合は、負荷が調整しやすく安全なチューブが向いています。
チューブでおしりの筋トレはできますか？
はい、十分に可能です。
チューブを両足の太ももや足首に巻き、横歩きをするカニ歩き運動や、仰向けでお尻を浮かせた状態で膝を開く動作を行うことで、お尻の筋肉（大臀筋や中臀筋）に的確な刺激を与えられます。
ヒップアップ効果が期待できるため非常に人気のトレーニングです。
自分に合うチューブで宅トレ習慣を
「トレーニングチューブは100均のどこに売ってるの？」という疑問の答えから、店舗ごとの特徴や選び方のポイントまでをお伝えしました。
ダイソーやセリアなどのフィットネス用品売り場に行けば、気軽に始められるエクササイズバンドが手に入ります。
ただ、長く安全に全身を鍛えたい場合は、少し予算を足して専門ブランドの高品質な商品を選ぶのが賢い選択です。
ご自身の目的に合わせたトレーニングチューブを手に入れて、快適な宅トレライフをスタートさせてください。
- トレーニングチューブはダイソー、セリア、キャンドゥの健康グッズコーナーで販売中
- 種類や強度のバリエーションから選びたいなら、大型のダイソーに行くのがおすすめ
- セリアやキャンドゥのバンドはシンプルで、ながら運動や軽めのストレッチに向いています
- 100均の商品は安価なため、強度不足や過度な負荷で突然切れるリスクには注意が必要
- ゴムの臭いや肌への食い込みが気になる方は、手袋や長袖の着用でストレスなく対策可能
- 本格的な筋トレや下半身の強化を目指すなら、耐久性の高い専門ブランドの商品が安心
- コスパを重視するなら、楽天市場で買える1,000円前後の強度別5本セットがお得
- 肌触りの良さやおしゃれさを求める方には、ズレにくく可愛いデザインの布製バンドがぴったり
- ダイソーの在庫確認は公式スマートフォンアプリを使えば無駄足にならずスムーズに把握できる
- 自身の筋力や宅トレの目的に合わせてアイテムを選び、無理のない健康な体づくりを続けましょう